Golf Physio Trainer
Golfspezifisches Fitnesstraining
Für mehr Erfolg & Freude am Golfsport
Das erfolgreiches Golf und Fitness zusammengehören, ist heute selbst in Golferkreisen unumstritten. Neben den technischen Voraussetzungen sind deshalb auch die körperlichen Voraussetzungen wichtig um Fortschritte zu erzielen, Freude am Spiel zu haben und Beschwerden sowie Verletzungen zu reduzieren bzw. zu vermeiden. Dies gilt durchweg für alle Leistungsniveaus.
Bei dem vollen Schwung, eine vielschichtige Rotationsbewegung, ist der gesamte Körper beteiligt. Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Mobilität sind entscheidend. Diese Grundeigenschaften wollen wir gezielt fördern und für ein besseres Zusammenspiel sorgen, sodass Fehl- und/oder Überbelastungen reduziert werden und Beschwerden gelindert werden. Eine längere & erfolgreichere Golfsaison wird möglich und Sie erhalten nützliche Tipps für die Haltung und Belastung im alltäglichen Leben.
Verbessern Sie die Stabilität und Beweglichkeit der Körpermitte (Core), der Hüfte und den Schultern durch gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.
Auf zum Training und arbeiten Sie an Ihrern „Golfmuskeln“!
Es erwarten Sie 8 Trainingseinheiten in einer Kleingruppe, unter der Leitung von Annelie Wilmsen – Physiotherapeutin – Golfphysiotrainerin, Sportphysiotherapeutin.
Golfspezifisches Fitnesstraining
Kurs A:
Kursbeginn: Samstag 04.02.2012, 10.00-11.00Uhr
Daten: samstags: 04.02.2012, 11.02.2012, 18.02.2011, 25.02.2012, 17.03.2011, 24.03.2012, 31.03.2011, 07.04.2011
Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr
Personen: maximal 7 Personen
Material: Kleingeräte werden gestellt; mitzubringen sind gute Laune & Sportkleidung
Kosten: 59,- € für Mitglieder des MGCC (Nicht-Mitglieder: 69,-€)
Kurs B:
Kursbeginn: Samstag 04.02.2012, 11.15-12.15Uhr
Daten: samstags: 04.02.2012, 11.02.2012, 18.02.2011, 25.02.2012, 17.03.2011, 24.03.2012, 31.03.2011, 07.04.2011
Uhrzeit: 11.15 – 12.15 Uhr
Personen: maximal 7 Personen
Material: Kleingeräte werden gestellt; mitzubringen sind gute Laune & Sportkleidung
Kosten: 59,- € für Mitglieder des MGCC (Nicht-Mitglieder: 69,-€)
Reservierung ist erforderlich. Stornierung bis 48 Stunden zuvor.
02824/924092 oder
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Die Kurse finden in den Räumlichkeiten des Mühlenhof statt.
